بررسی اثر برنامه فعالیت بدنی پیشنهادی سازمان جهانی بهداشت بر پروتئین واکنش گر-c و اینترلوکین-۶ در مردان میانسال

زمینه: براساس پیشنهاد سازمان جهانی بهداشت (who)، 30 دقیقه فعالیت بدنی هوازی روزانه در پنج روز هفته دارای آثار سلامتی بخش برای بزرگسالان و میانسالان است. در حالی که تاکنون در ایران، آثار ضدالتهابی این برنامه مورد مطالعه قرار نگرفته است. هدف از این تحقیق بررسی اثر 16 هفته فعالیت بدنی پیشنهادی who بر پروتئین واکنشی- c و اینترلوکین-6 در مردان میانسال است. مواد و روش ها: 30 مرد میانسال با پروتئین واکنشی- c و اینترلوکین-6 ناشتای بالاتر از حد توصیه شده در این تحقیق شرکت کردند. این آزمودنی ها به صورت تصادفی به سه گروه کنترل (10=n)، گروه یک جلسه تمرین در روز (10=n،16 هفته، هر هفته پنج روز، روزانه 30 دقیقه دویدن در روی تردمیل) و گروه دو جلسه تمرین در روز (10 =n،16 هفته، هر هفته پنج روز، روزانه دو جلسه 15 دقیقه ای دویدن در روی تردمیل) تقسیم شدند. پروتئین واکنشی- c (ناشتا)، اینترکوکین-6 (ناشتا)، شاخص توده بدن و حداکثر اکسیژن مصرفی پیش از آزمون و پس از آزمون اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون t زوجی و یک نمونه ای و آزمون تحلیل واریانس تجزیه و تحلیل شد. یافته ها: در مقایسه با گروه کنترل، هر دو روش تمرینی موجب کاهش معنی دار (05/0p<) پروتئین واکنشی-c، اینترلوکین-6 و شاخص توده بدن شد و حداکثر اکسیژن مصرفی را به طور معنی دار (05/0p<) افزایش داد. نتیجه گیری: 16 هفته برنامه فعالیت بدنی پیشنهادی who، چه به صورت یک جلسه تمرین در روز و چه به صورت دو جلسه تمرین در روز، موجب کاهش پروتئین واکنش گر-c و اینترلوکین-6 در مردان میانسال می شود.